Trabalhei a minha vida toda com viagens, e nunca vi promoverem o Panamá com foco em  turismo, mas sempre como um ponto de conexão em

Continuar lendoPanamá: muito mais que uma conexão

Desde que comecei a estudar Gastronomia, aumentou meu contato e curiosidade com o mundo do vinho. Iniciei uma busca por mais conhecimento, sobre como perceber

Continuar lendoEnoturismo no Sudeste? Temos!

Todos concordam que sair de férias e viajar é uma delícia, e que seguir uma dieta restrita viajando é impraticável. Mas exercer consciência alimentar não

Continuar lendoViajar, comer e curtir!

Após muitos anos tentando seguir estratégias alimentares que me permitissem ser magra e feliz ao mesmo tempo, só consegui me libertar da minha visão errada

Continuar lendoA dieta que liberta

Vamos falar sobre alguns princípios que ajudarão a manter a nossa saúde e do nosso planeta, baseados em recomendações recentes da OMS. Uma alimentação sustentável

Continuar lendoAlimentação Sustentável

Embora as escolhas alimentares para uma alimentação consciente sejam semelhantes à dieta mediterrânea – centrada em frutas, vegetais, grãos integrais, sementes, nozes e óleos vegetais

Continuar lendo8 passos para uma alimentação consciente

Pense na última vez que você comeu alguma coisa. Consegue se lembrar exatamente o que comeu? Se sim, consegue se lembrar de como era o

Continuar lendoPraticando Consciência Alimentar

Segundo Aristóteles, “O hábito é apenas uma longa prática, que se torna a natureza dos homens no final.” De acordo com um estudo da Duke

Continuar lendoPequenos passos: uma grande ideia